维持了一年多的感情，过程中有许多猜疑、争执，还有缺乏沟通，导致对这段感情感到疲倦。尽管还努力试着修复、去沟通，却怎么也回不去那曾经想厮守一生的感觉。曾经以为，你就是会和我走到最后的人。

高压的工作和现实层面的因素，让我每天都绷紧了每一根神经，没有好好接住你的情绪，也无法给你更多的幸福。我以为每天都表现得毫不在乎、笑容常驻，心里持续告诉自己 “我可以的、我没事、我能消化”，不要让你的情绪变得更负面，造成更严重的压力，这样对我们俩都是好的。殊不知，连我自己也重新回到了这痛苦的精神漩涡里。
不想要到最后，彼此都成为让对方更深陷其中的原因，于是决定要分开。我进步了，能够说出口了。我也让你受伤了，对不起。尽管我还试着想要有时间去探寻自己的内心，找出可以让我和你继续走下去的理由，还好你是清醒的，没有给我希望，否则我们又会继续相爱相杀，轮回好几遍。
满脑子充斥着极多负面情绪，让我喘不过气。你曾建议我要不要也去看身心科，当时的我还没有想到，这样的情绪真的是出了问题。我很抱歉，拖到现在才面对现实，去找了咨询师。当他一开口，我连话都说不出来，直接崩溃了，脑海里无法好好排列想要表达的想法。好难啊…… 真的好难。
我以为再也不会经历同样的负面漩涡了，我也很担心，继续在一起是不是会让彼此更加痛苦，所以我选择放弃了。无论是爱情还是面包，没有一样是我能做好的。不想要你跟着我受苦，没有我，你一定能更好。
让你忍受了这么多我的情绪，我却还没有好好跟你说。对不起，真的对不起，我没有好好正视自己的精神状况，也没有好好陪伴你，让你变得越来越好。庆幸最后有对你说出口：谢谢你，也辛苦了。