很多人说，失恋的痛就像心被硬生生撕开。但我觉得，比失恋更痛的，是在一段感情里，你慢慢把自己弄丢，直到某天分开时，才发现自己根本认不出现在的自己。

我有个朋友，谈了一段三年的感情。刚在一起时，她是个特别有自信的姑娘，喜欢笑，爱打扮，也有自己的兴趣爱好和朋友圈子。可慢慢地，因为对方喜欢安静，她就不再和朋友聚会；因为对方不喜欢她打扮得太亮眼，她开始变得朴素，甚至刻意压抑自己的喜好。到最后，她的生活几乎全绕着对方打转。
她以为这样是爱，是彼此磨合，可当这段感情走到尽头时，她整个人像垮掉了一样。她的难过不只是失恋本身，而是彻底失去了自我 —— 她不再知道自己喜欢什么、想要什么，甚至看着镜子里的人，都会觉得陌生。
我想，这大概是很多人在爱情里都会遇到的困境吧。不是不懂爱，而是太害怕失去对方，于是一次次妥协退让，最后变成了「失去自己」。失恋只是结局带来的痛，真正最深的伤，是在感情过程中被一点一点消耗掉的自我，到最后只剩一副空壳。
爱情里的付出本没有错，但如果付出到最后，换来的是自卑、怀疑，是觉得自己不值得被爱，那这段感情或许早就偏离了原本的方向。
很多人分手后，第一句话总是「我是不是不够好？」。可真相往往不是我们不够好，而是我们在爱里不断放低自己、讨好对方，时间久了，就忘了原本那个闪闪发光的自己。
所以，失恋后不该只忙着怀念对方，更多时候，是要去找回自己 —— 找回那个敢笑、敢爱、敢大方活成自己的人。只有当你重新把自己找回来，下次再遇到爱情时，才不会轻易再次弄丢自己。
你有没有在某段感情里，也曾慢慢弄丢过自己？
你觉得爱一个人，到底要妥协多少才算刚好？
如果发现自己已经失去了自信，你会怎么把自己找回来？
如果你现在也处于这样的状态，需要有人听你说说心里话，我很适合做那个倾听者。或许你不需要具体的建议，只是需要一个愿意静静听你倾诉的人。