我现在正同时经历着换工作和失恋的双重打击。新工作在一家大企业，工作压力巨大，同事之间勾心斗角，作为新人的我实在难以应对，每天都被压力压得喘不过气，工作内容也还在摸索学习阶段。

更糟糕的是，我发现前男友出轨了。虽然痛哭一场后，表面上看起来振作了一些，但还是常常郁郁寡欢。有时候到了假日，本想好好休息，可一想到公司还有那么多事情等着我，应该花时间熟悉工作流程，结果假日也无法安心放松。等到工作日，又有新的任务涌来，每天都忙得焦头烂额。
假日和朋友见面聚会的时候，心情会好一些，但一旦回到一个人的状态，工作的压力和失恋的痛苦就又涌上心头，感觉做什么都提不起劲。以前我偶尔还会去运动，但现在每天都加班到很晚，连运动的时间都没有了。
大家有没有什么建议，能让我快点走出这段悲伤的时期呢？我真的很想振作起来，但说实话，分手还不到一个月，我还没能完全走出来。有没有推荐的活动或者治愈的小方法呀